Перейти в корзину

Самые полезные напитки

7 самых полезных напитков для здорового образа жизни и долголетия. Употребляйте меньше химии и накапливайте рецепты здоровья.

Image
2059

7 самых полезных напитков

 

1. Основополагающее место, несомненно, принадлежит воде, потому что она составляет 60% от массы тела человека. Вода необходима для множества функций организма человека, пищеварительной, выделительной и функций кровообращения. Вода положительно влияет на состояние и упругость суставов и сосудов, работу желудка, играет значительную роль в поддержании нормальной температуры тела, выводит токсины из организма. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, которое представляет собой опасность для здоровья. И включает в себя чрезмерную жажду, головную боль, усталость, сухость во рту, мышечную слабость, головокружение.
 
2. Гранатовый сок. Это мощный антиоксидант, который непосредственно влияет на атеросклеротические изменения. В гранатовом соке содержится большое количество витамин и микроэлементов. Гранатовый сок имеет большее количество антиоксидантов полифенолов, чем любой другой фруктовый сок, зеленый чай или вино. Систематически употреблять гранатовый сок рекомендуется людям, страдающим гипертонией, гранат понижает давление. Сок граната полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, анемии, бронхиальной астме, ангине, вирусных заболеваниях. Он способствует заживлению ожогов. Хорошо утоляет жажду при лихорадке. Борется с сердечно – сосудистыми заболеваниями, эффективно снимает стресс и даже, по исследованиям современной медицины, улучшает сексуальную жизнь.
 
3. Мятный чай. Мята является травой, которая высоко ценится своими медицинскими и терапевтическими особенностями. Невероятно свежий и приятный аромат мятного чая замечательно расслабляет и освежает тело и душу, действует в качестве успокоительного средства, вызывает положительные эмоции, оставляет незабываемое прохладное послевкусие. Аромат мятного чая облегчает симптомы простуды и снимает головную боль, способствует внимательности и сосредоточенности. Рекомендуется пить мятный чай при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при менструальных болях. Эффективен при лечении болезней дыхательных путей. Он обладает антисептическим, антимикробным и антибактериальным действием.
 
4. Кефир. Самый популярный диетический продукт молочного происхождения. Кефир легко усваивается организмом, оказывая на него пробиотическое действие. Поэтому он широко используется и ценится среди детей, пожилых людей, при выздоровлении после болезни. Он очищает кишечник, наполняя его полезными бактериями, витаминами и минералами, помогает при дисбактериозе, снижает степень холестерина в крови, содействует укреплению иммунной системы. Благодаря триптофану, одной из незаменимых аминокислот, в большом количестве, содержащемся в кефире, оказывается седативное действие на нервную систему, исчезает депрессия, нормализуется сон. Кефир заряжает организм энергией и способствует его долголетию.
 
5. Яблочный сок. Это кладезь витаминов А, В и С, а также он богат на фосфор, магний, биотин, фолиевую кислоту,  и конечно же, железо. Именно с помощью железа гемоглобин выполняет свою первостепенную функцию – транспортировку кислорода. Яблочный сок обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализуя, тем самым, действие свободных радикалов. Он очищает кишечник, печень и мочевой пузырь, снижает степень холестерина в крови, действует в качестве омолаживающего средства, укрепляет волосы и ногтевую пластину, придает сил организму, особенно, после физических нагрузок. Яблочный сок является ключевым продуктом в детском рационе, потому что при регулярном его употреблении они реже болеют, он защищает иммунитет от воздействия внешних вредных факторов. Этот напиток полезен людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом и помогает в борьбе с лишним весом.
 
6. Клюквенный морс. Напиток с наибольшим содержанием витамина С, а также марганца и других питательных веществ. Он очень богат антиоксидантами, что помогает снизить риск развития сердечно - сосудистых заболеваний, предотвратить инфекции мочеиспускательных путей, заболевания полости рта и защитить иммунную систему от влияния внешних факторов. Морс из клюквы полезен в период авитаминоза, при простудных заболеваниях, лихорадке, пиелонефрите. Оказывает на организм жаропонижающее, противовоспалительное, бактерицидное, мочегонное действие.
 
7. Ромашковый чай. Обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Он расслабляет организм, успокаивает нервы, избавляет от бессонницы, восстанавливает микрофлору кишечника, снимает спазмы при болях и воспалениях, обладает противосудорожным и антибактериальным действием, уменьшает уровень сахара в крови, что благотворно воздействует на людей, больных диабетом.
Чай из ромашки полезен детям при дискомфорте в животе и поносе, а также облегчает процесс прорезывания зубов.
Ведите здоровый образ жизни, употребляйте меньше химии, накапливайте рецепты здоровья, тем самым, накапливая само здоровье, а соответственно, и долголетие.
comments powered by HyperComments
Последние рецептыСмотреть все
  • Тушеные овощи с грибами

    Тушеные овощи с грибами

    Яркая гамма овощей соответствует своему вкусу. Здесь и сладость болгарского перца, и кислинка помидора, и грибной аромат.

  • Куриные тефтели в овощном соусе

    Куриные тефтели в овощном соусе

    Нежные куриные тефтели в слегка остром с сладковатым привкусом соусе, приготовленном на основе тыквы.

  • Овощное ризотто

    Овощное ризотто

    Яркое, ароматное блюдо с полным набором витаминов! Для постного стола достаточно заменить сливочное масло на растительное.

  • Картофель фаршированный сыром

    Картофель фаршированный сыром

    Ароматная запеченная картошечка с сливочно-сырным вкусом.

  • Картофельное пюре в духовке

    Картофельное пюре в духовке

    Картофельное пюре в духовке остается воздушным внутри и приобретает аппетитную сырную корочку при запекании. Таким образом любимое блюдо можно подать с более оригинальным вкусом.

  • Французский суп с крутонами

    Французский суп с крутонами

    Уникальность этого супа в особой, медленной пассеровке лука, в результате чего получается необыкновенный вкусовой шарм, присущий только этому блюду.

  • Картофель запеченный с беконом

    Картофель запеченный с беконом

    Картофель с легким вкусом прикопченности - это очень вкусно. И, так быстро и просто готовится!

  • Ризотто с тыквой

    Ризотто с тыквой

    Вкусное, яркое ризотто - это рис с тыквой подойдет для любого меню.