Перейти в корзину

Смузи из киви «Бодрость»

Бороться с усталостью, стрессом и со всем букетом простудных заболеваний поможет чудо Новой Зеландии – киви. Может смузи из него и не выглядит феерично, но вкус и польза невероятная! Причем, женщины особой стати, предпочитают именно такой коктейль на завт

Image
30 мин14Просмотров: 5284Калорийность: 113 кКал/порцию, 43 кКал/100г

Ингредиенты

19.08
Вес: 1040 г, 260 г/порцию
Порций:

     

    В напиток можно добавлять и другие компоненты (дыня, банан, клубника, виноград и т.п.).

    Все фрукты и ягоды должны быть спелыми и мягкими.

    Смузи можно делать и без йогурта, но с добавлением еще какого-нибудь фрукта или ягод.

    Любители зелени также могут добавить сюда петрушку, базилик, мяту.

    Мед лучше использовать жидкий. Если мед засахарился, растопите его в микроволновке  или на водяной бане.

     

    Техника: холодильник, блендер.

     

    Подготовка ингредиентов

    Подготовить лед.

     

    Приготовление напитка

    Измельчить лед до маленьких кусочков, примерно с зернышко граната.

    Если блендер имеет функцию "Колка льда", то лед измельчаем в нем. Можно поместить лед между двух половинок полотенца или в плотный полиэтиленовый пакет и постучать молоточком.

    Разложить измельченный лед в бокалы.

    Киви вымыть, нарезать тоненькими кружочками по количеству порций - для украшения.
    Остальное киви очистить от кожуры и разрезать пополам.

    Апельсин вымыть, вытереть насухо, разрезать поперек долек на пополам и выдавить из обеих половинок сок.

    Если нет соковыжималки, поколите ножом мякоть и сжимая  кожуру в кулаке, выдавите сок.

    Загрузить в блендер киви, добавить сок апельсина,йогурт и мед. Взбить до однородной пюреобразной массы.
    Разлить смесь в бокалы поверх льда, перемешать, украсить кружочками киви и сразу подавать.

     


    comments powered by HyperComments

    Смотрите также

    • Ассорти «Елочка»

      Ассорти «Елочка»

      Свежие фрукты и ягоды зимой для нас уже не редкость. Но подать фруктовый десерт в виде такой елочки - это уже эксклюзив! А какая радость будет ребятишкам, если им доверить собирать новогоднюю красавицу. (Елочка будет бюджетной, если использовать заморожен

    • Коктейль «Цитрусовый микс с водкой»

      Коктейль «Цитрусовый микс с водкой»

      Цитрусовый микс маскирует вкус водки, а разбавленный соком алкоголь, оказывает легкий, расслабляющий эффект. Порцию такого коктейль можно спокойно и с удовольствием попивать весь вечер, не беспокоясь о потере рассудка.

    • Коктейль «Голубое шампанское»

      Коктейль «Голубое шампанское»

      Бокал с голубым шампанским невольно напоминает голубой топаз – они оба коварны для нечистых в помыслах людей. Выводят на чистую воду ложь и способствуют снискать расположение партнера. Пусть этот коктейль внесет гармонию в романтические отношения и подска

    • Коктейль «Мохито по-славянски»

      Коктейль «Мохито по-славянски»

      Как может мода так изменить отношение к обычной мяте! Немного фантазии и кубинский коктейль превращается в доступный славянский напиток. Пусть наступает лето - мы готовы охлаждаться!

    • Яблочный крамбл с овсянкой

      Яблочный крамбл с овсянкой

      Все гениальное – просто! Запеченные сладкие яблоки под хрустящей ароматной крошкой (крамблом) из хлопьев. Этот десерт заставит себя съесть даже тех, кто знает, что овсянка полезна, но не любит ее. А в праздник, к изумленью гостей, подайте это чудо с морож

    • Коктейль «Голубая лагуна»

      Коктейль «Голубая лагуна»

      Тонизирующий слабоалкогольный коктейль цвет, которого, конечно, напоминает о море. И если нет возможности оказаться на пляже, то можно приготовить этот коктейль и насладится шумом прибоя из стереосистемы, ощущая на губах вкус морского бриза.

    • Салат из капусты «Апельсиновая изюминка»

      Салат из капусты «Апельсиновая изюминка»

      Хорошая свежая капуста немного сладковатая на вкус. Немного усилим сладость изюмом и подкислим апельсином и соком лимона, чуть-чуть корицы... В результате получится ароматный, освежающий, сочный и немного необычный салат.

    • Салат «Малахитовый браслет» с киви

      Салат  «Малахитовый браслет» с киви

      Эффектный зелененький салатик. Можно украшать в различных вариантах. Но самое главное это конечно вкус. Слегка пикантный, но с легкой приятной кислинкой. Майонез здесь используется только для скрепления слоев, поэтому салат довольно легкий по калорийности

    • Салат «Апельсиновая нотка»

      Салат  «Апельсиновая нотка»

      Замечательный сочный капустный салат с легкой апельсиновой свежестью. Маслины и оливковое масло придают мягкость, а молотый перчик позволяет ощутить полную гармонию вкуса этого простого в приготовлении салата.

    • Свекольно-апельсиновый салат«На здоровье!»

      Свекольно-апельсиновый салат«На здоровье!»

      Витаминное сочетание сладкой свеклы с сочным сладким апельсином само по себе уже приятное. А заправка придает салату пикантность и неповторимость, тем более, что остроту и сладость каждый может подогнать под свой вкус.

    • Салат «Павлиный глаз»

      Салат «Павлиный глаз»

      Этот салат понравится тем, кто любит сочетание сладковатого вкуса с мясом. Гранат вносит легкую кислинку и делает блюдо ярким, праздничным и запоминающимся!

    • Салат «Ассорти»

      Салат «Ассорти»

      Во всем вкусовом многообразии здесь акцент сделан на киви. Приятная кислинка освежает, а остренькая морковка и копченость придают небольшую пикантность салату. Экзотика киви, не столько вкус, сколько вид. Воспользуйтесь этим для украшения блюда.

    • Салат из пекинской капусты «Универсальный микс»

      Салат из пекинской капусты «Универсальный микс»

      Быстрый и простой в приготовлении салат имеет некую универсальность. Из этой фруктово-овощной смеси можно получить разные салаты, как закусочный, так и почти десертный. Итог будет зависеть от сладости фруктов и вида заправки.

    • Апельсиновые блины с мороженым

      Апельсиновые блины с мороженым

      Блюдо температурного контраста: горячий хрустящий блинчик снаружи и слегка подтаявший пломбир внутри. Настоящий сюрприз даже для искушенного гурмана!

    • Селедка «Средиземноморская»

      Селедка «Средиземноморская»

      Селедка это мировая закуска не только в географическом плане, но и в гастрономическом! Эта рыбка сочетается со многими продуктами. На вид очень простая, но если ее "принарядить" особым кислосладким островатым соусом, то она станет королевой Вашего стола!

    Последние рецептыСмотреть все
    • Тушеные овощи с грибами

      Тушеные овощи с грибами

      Яркая гамма овощей соответствует своему вкусу. Здесь и сладость болгарского перца, и кислинка помидора, и грибной аромат.

    • Куриные тефтели в овощном соусе

      Куриные тефтели в овощном соусе

      Нежные куриные тефтели в слегка остром с сладковатым привкусом соусе, приготовленном на основе тыквы.

    • Овощное ризотто

      Овощное ризотто

      Яркое, ароматное блюдо с полным набором витаминов! Для постного стола достаточно заменить сливочное масло на растительное.

    • Картофель фаршированный сыром

      Картофель фаршированный сыром

      Ароматная запеченная картошечка с сливочно-сырным вкусом.

    • Картофельное пюре в духовке

      Картофельное пюре в духовке

      Картофельное пюре в духовке остается воздушным внутри и приобретает аппетитную сырную корочку при запекании. Таким образом любимое блюдо можно подать с более оригинальным вкусом.

    • Французский суп с крутонами

      Французский суп с крутонами

      Уникальность этого супа в особой, медленной пассеровке лука, в результате чего получается необыкновенный вкусовой шарм, присущий только этому блюду.

    • Картофель запеченный с беконом

      Картофель запеченный с беконом

      Картофель с легким вкусом прикопченности - это очень вкусно. И, так быстро и просто готовится!

    • Ризотто с тыквой

      Ризотто с тыквой

      Вкусное, яркое ризотто - это рис с тыквой подойдет для любого меню.